Dinacharya

Routine quotidienne préconisée par l'ayurveda pour aligner le corps sur les rythmes naturels du jour. La Dinacharya enchaîne lever matinal, nettoyage de la langue, oléation, exercice, méditation et repas à heures régulières. Les retraites de palace en font la colonne vertébrale du séjour, structurant les journées des hôtes autour de ces rituels afin de prolonger les bénéfices de la cure une fois rentrés.